水是生命的源泉,沒有水就不能維持最基本的生命活動。一位成年人的身體內包含75%都是水分,而嬰兒體內的水分甚至高達80%。所以每天喝水非常重要,需要攝入一定量的水分可以促進我們的血液循環,加速身體的新陳代謝,穩定體內平衡。